2014年2月の記事

冬のオススメフード2014年2月25日

2月も終わりに近づき、最近は暖かくなってきましたね。 春が待ち遠しいです。そんな春を探しに、先日河津桜を見に行ってきました。 7分位は咲いていて、一足早い春を感じてきました。 ところで、今回のテーマは「冬のおすすめフード」ということで、私...

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冬のおススメフードと言えば大根2014年2月19日

大雪の影響で、野菜の高騰が心配される中、以前から何度かご紹介させていただいていますが、我が家は畑を近所に借りて家庭菜園をしています。 今の時期おススメなのが大根です。大根は9月頃直接畑に種を撒き、12月頃から収穫が出来ます。11月12月の...

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冬のオススメフード2014年2月15日

昨日はバレンタインデーでしたが、あいにくの雪で残念な思いをされた方が多いのではないでしょうか?私は会員さんからチョコをもらえるのではと楽しみにしていたのですが、一つももらえませんでした(笑)天気がよければ来てくださったであろう会員さんから...

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冬のおすすめフード2014年2月13日

先日は45年ぶりに大雪が関東地方に降り、立春を過ぎてもまだまだ寒い日が続いていますね。今月はそんな寒い日にお勧めのフード特集です。 寒い日の食卓ではお鍋を囲むことが多いと思いますが、私はその材料の一つである「春菊」を紹介したいと思います。...

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冬のオススメフード2014年2月9日

 昨日、関東では13年ぶりに大雪警報が発表されるほどの大雪に見舞われました。交通機関にも影響が出ていましたが、皆様お怪我などされていませんか?暦の上では春を迎えましたが、まだまだ冬は続きそうです。  さて、今月のブログテーマ、私の「冬のオ...

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おすすめレシピ(疲労回復)2014年2月5日

寒いですね〜が合言葉のように聞かれる今日この頃。みなさまいかがお過ごしでしょうか?私事ではありますが、怪我の方も回復し今シーズンも毎週スキー場通いをしています。ソチ冬季オリンピックも始まりますし、寝不足の日々がつづきそうです。 さて、そん...

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冬のオススメフード2014年2月2日

1月も終わり、早くも2月に入りました。皆様いかがお過ごしでしょうか。さて今月は冬のオススメフードについてお話したいと思います。私は冬の寒いときに「しょうが」をとるようにしています。しょうがは身体を暖め、代謝を促進する効果があります。例えば...

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規則正しい生活2014年2月1日

仕事をされている多くの方は規則正しい生活が難しい環境であると思います。私自身も不規則な生活をしていると感じています。 一般的に規則正しい生活へは睡眠・食事・運動がポイントとなると思いますが、残念ながら私にはこの3つを揃えることにかなりの工...

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