モーニングラン
関東も梅雨入りして、ジメジメとした日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。さて今回は、川口店で開催しているランニングサークルについて紹介させていただきます。毎月、第3日曜日の朝にモーニングラン、第4火曜日の夜にナイトランを行なっていま...
蓮の花、開花！
梅雨寒なんてどこに行ってしまったのか暑い日が続いておりますが、みなさまお変わりありませんか？今夜あたりから梅雨らしく雨降りの日が続くようなのでどうぞご注意ください。 私事ではございますが、足首を骨折し2ヶ月間入院生活をしておりました。現在...
梅雨ですね
梅雨になり、むし暑い日が続いていますね。そんな中、我が家の庭でうれしいニュースがありました。紫陽花が今年もきれいに咲きました。ピンク系の一色できれいです。 湿度があって嫌な気分を晴れやかにしてくれます。アジサイの花の色は土の酸度(ph)に...
1日の原動力となる朝食
みなさんは毎朝朝食をしっかり食べていますか？朝は寝起きがつらかったり、忙しかったりで 食事が疎かになったり、朝は食べないという人もいると思います。 斯く言う私も朝はすごく苦手だったりしますが、規則的な食事生活リズムは健康や身体作りに深く関...
