夏バテ防止の手作りジュース
夏がやってくると毎年実家から「赤しそジュース」が送られてきます。 「夏バテしないようにね。」と送られてくる手作りのジュースは、夏に弱い私の大事な栄養ドリンクです。両親に本当に感謝です！！ 赤シソにはαリノレン酸が豊富に含まれています。私た...
第二回夏祭り〜MOSSA祭り編〜
前回の縁日・フリーマーケット編に続き、スタジオでのMOSSA祭りについてです。前回も大盛り上がりのMOSSA祭りでしたが、今年も沢山の参加数ですごく盛り上がりました。 スタートの1本目はナショナルトレーナーのMayoさんを迎えてスタッフの...
第二回夏祭り〜縁日・フリマ編〜
7月20日の海の日に休館日を利用し、第二回川口店夏祭りを開催致しました。内容は、去年に引き続き、キッズスクール・会員様のご家族を対象とした縁日の開催、スタジオでのMOSSA祭りを行ないました。そして今年は新たにフリーマーケットの開催とビー...
水上安全研修を行いました
梅雨があけ、夏らしい天気が続いていますね。規則正しい生活を意識して、夏バテには気をつけたいものです。 さて、先日スタッフ対象の水上安全研修を行いました。水の多い場所に行くことも増える季節となりました。ふだん行かない所に行ってつい気持ちがウ...
私のお手軽トレーニング
こんにちは！ジメジメとした暑さが続いています。 私は最近なかなかトレーニングの時間が取れず、週1回程度しか集中したトレーニングを行なえていません その分、トレーニングチューブというゴムを使った手軽なトレーニングをちょっとした空き時間の時な...
晴れた日には
6月も終わり、あっという間に一年の半分が過ぎてしまいましたね。 また、ここの所雨が続き、7月とは思えぬ肌寒さに体調を崩された方もいらっしゃったのではないでしょうか。 やっと晴れた週末、お休みだったのとあまりにも天気が良かったのでサイクリン...
夏に向けて日焼け！
こんにちは！7月になってもジメジメとした日が続いています。 僕は今、夏に向けてこんがりボディを目指しています！日光に当たるのはもちろんですが、 日焼けマシンも利用して徐々にキレイに焼いていけるように調整しています。 画像は6月中旬に撮った...
