2016年4月の記事

夏に向けてダイエット!その32016年4月17日

ダイエット順調に継続中です!現在は筋肉量を維持するために体重があまり変わらないように調整しながら食事・運動しています。トレーニング法もいろいろ見直してただ回数を重ねるのではなく、1回1回を利かせるトレーニングを心掛けています。 今回は僕が...

続きを読む

スカイツリーラン&屋形船イベント2016年4月12日

4/9(土)にスカイツリーラン&屋形船イベントを開催致しました。スカイツリーランは今回で3回目の開催となりました。当日は気温が高く、少し風もありスカイツリーもくっきり見えるランニング日和でした。例年通り川口店からスタートし、荒川の河川敷を...

続きを読む

ハナミとササミ2016年4月5日

桜も各地で満開となり、いよいよ春本番となりましたね! 皆様はもうお花見はされましたか? 私は先日、大学のサークルで六本木にお花見に行ってきました! 先週末の雨で散っていないか心配でしたが、まだまだ見事に咲き誇っていました! 日本には古く...

続きを読む

夏に向けてダイエット!その22016年4月1日

3月から減量を始めて1ヶ月が経ちましたので途中経過の報告をさせていただきます! 体重78kg→70kg ウエスト84cm→78cm 体脂肪率19.3%→15.0% 脂肪量−3kg 体重が落ちて、お腹周りがだいぶスッキリしました。 ただ脚の...

続きを読む
1