2016年9月の記事

Korean Cuisine2016年9月23日

9月に入ってからすっきりとしない日が続きますね。 皆様は今年の夏休みはどのようにして過ごされましたか? 私は韓国に旅行に行ってきました。私は旅行が趣味でこれまでにも10か国ほど訪れたことがあるのですが、韓国に行くのは人生で初めての経験でし...

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完全無農薬野菜〜ズッキーニ〜2016年9月21日

今回はズッキーニです。 ズッキーニってご存知ですか?最近は近所のスーパーでもよく見かける野菜になりましたね。きっとスーパーではパプリカなどのそばに陳列してあるイメージです。探してみてください。ズッキーニよく見かけるのは緑色のものですが、た...

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夏バテから秋バテへ2016年9月13日

9月になって2週間 夏の疲れ、だるさなど残っていませんか?夏が終わっても夏バテの症状が残るって秋にまで持ち越してしまうことを秋バテと言うそうです。 夏場暑さのために冷房をガンガンに利かせて環境で長時間過ごしていたり、冷たいものを摂りすぎて...

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モーニングラン活動2016年9月4日

9月4日 日曜日の朝 会員9名、スタッフ2名の計11名が集まり、モーニングランを実施しました。 この日は天気予報では降水確率が高く、雨で中止になるんじゃないかと不安に思う中、みなさんのやる気と活気があってか雨は降らず、快晴の中、無事決行で...

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カフェインについて2016年9月2日

みなさんは日常でコーヒーや緑茶をよく飲まれますか?今回はコーヒーや緑茶に含まれている成分・カフェインについてです。 一般的にカフェインは眠気覚ましや集中力アップなどの覚醒作用があるとして知られていますが、カフェインには脂肪燃焼を促進させる...

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