2020年10月の記事

長座前屈のポーズ2020年10月23日

こんにちは。オアシス川口店の古川です。 もう秋ですね。皆さんはどんな『秋』が好きですか? ヨガの秋を楽しんでみてはいかがでしょうか? 今回ご紹介するポーズは 『パスシモッターナーサナー』 長座前屈のポーズです。 (効果) 足、腰の疲れ解消...

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