長座前屈のポーズ
こんにちは。オアシス川口店の古川です。 もう秋ですね。皆さんはどんな『秋』が好きですか？ ヨガの秋を楽しんでみてはいかがでしょうか？ 今回ご紹介するポーズは 『パスシモッターナーサナー』 長座前屈のポーズです。 (効果) 足、腰の疲れ解消...
