僕の胸のトレーニング
こんにちは。オアシス川口店の松河です。 まもなく2月ですね！節分やバレンタインなどの行事が待ってますね！ 僕の胸のトレーニングを紹介します。 今回のトレーニングにおいて大切な事は、、、、 『鍛える部位を初めに意識させる！！』です。 どの部...
オリジナルサプリで美味しい料理
こんにちは！ オアシス川口店では現在 「COLLAGEN+PROTEIN55（コラーゲン プラス プロテイン55）」 を使ったおいしいレシピをフロント横でご紹介しています！ おいしく健康を目指せるレシピです 今月いっぱいで終了してしまい...
マシン紹介【胸】
こんにちは。オアシス川口店の山本です。 寒い日々が続いていますが、防寒対策をして元気良くすごしていきたいですね。 今回から､川口店にあるマシンの紹介をシリーズでご紹介していきます。 『レジスタンスマシン』という初心者の方でも、 『安全に』...
僕の腕のトレーニングについて
こんにちは。オアシス川口店の松河です。 今回のブログでは、僕の腕のトレーニングをご紹介いたします。 まずはどの部位をトレーニングする時も必ずする事があります。 それは、、、『ストレッチ』になります！ ストレッチを行う事によって3つのメリッ...
私のトレーニングについて
こんにちは。オアシス川口店の松河です。 年が明けてから、早くも2週間が経ちました。 一日一日経過するのが僕は早いように感じています。 今回のブログでは、僕のトレーニングの組み方について紹介させて頂きます。 まず僕は、週に4〜5回、1時間〜1...
増量期の食事
こんにちは。オアシス川口店の松河です。 お正月休みはいかがお過ごしでしたか？ 僕は例年よりも、とてもゆっくりと過ごせました。 今回は私が増量中に食べている食事をご紹介します！ 毎日食べているものがあります、、、(ありきたりですが) 『鶏胸...
謹賀新年
こんにちは。オアシス川口店の山本です。 新年あけましておめでとうございます。 本年も東急スポーツオアシス川口店をよろしくお願い致します。 昨年は大変な一年でしたが、今年は明るい話題や皆さんが『なるほど！』と思ってもらえる情報をたくさん発...
