2021年3月の記事

僕のトレーニング前について2021年3月26日

こんにちは。オアシス川口店の松河です。 もうそろそろ4月ですね!! 新しく始まる生活や、桜も咲き始めてくるいい時期ですね!! 今回は、僕がトレーニング前に行っている(気を付けている)事をご紹介致します! ズバリ1番気を付けている事は、、、...

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ZUMBA(R)2021年3月23日

オアシス川口店 笹井です ZUMBA(R)(ズンバ)レッスン体験しました! ZUMBA(R)ってご存じですか? 私のイメージだと ラテン系リズムのダンス と単純に思っていました。 あなどるなかれ! ZUMBA(R)とは、燃焼系ダンスフィッ...

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僕の腕の太さ2021年3月19日

こんにちは。オアシス川口店の松河です。 今回は僕の腕周りの太さを紹介いたします。 男性トレーニーなら誰しもが太い腕に憧れを持ちますよね!! 僕自身も太い腕には憧れがあります! 目標は45cmを目指して頑張っています! 今現在の僕の腕の太さ...

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プールのすすめ2021年3月14日

こんにちは。オアシス川口店の山本です。 気温も少しずつ暖かくなりましたが、それと同時に花粉も気になる季節ですよね。 私自身、花粉症ではないですが、たまに鼻水がでるなーと感じます。。。花粉症が忍び寄ってきてます! 花粉症対策はみなさんはどん...

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2月結果報告2021年3月9日

こんにちは。オアシス川口店の松河です。 今回は2月の結果報告です! この2月は、怪我をしてしまいました。 トレーニング中に無理をしすぎてしまい肋骨にヒビが。。。 原因は過信とフォームです。 重量が伸び始めていて、どんどん挑戦していこうと調...

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