2021年7月の記事

Let’s レッスン 特別編2021年7月29日

今回はレッスンブログの特別編といたしまして、 今月デビューした、ほやほやのインストラクターと共に 担当レッスン「HIIT(ヒート)」をご紹介いたします! こんにちは! オアシス川口店の松河です。 この度は、レッスンインストラクターデビュー...

続きを読む

Let's レズミルズ 第3弾!2021年7月22日

ステップ台の昇降運動を行う、有酸素運動のプログラム BODYSTEP(ボディステップ)を担当する 阿部です! お尻を中心とした下半身のシェイプアップにも効果的です。 【体力をつけたい!】 【脂肪を燃やしたい!】 【下半身痩せしたい!】 そ...

続きを読む

水分補給足りてますか?2021年7月16日

皆さん、お水は好きですか? 私は水が大好きです。どれくらい好きかというとファミリーレストランなどに行ってもドリンクバーをここ10年以上頼んだことがないくらいです。ひたすら水を飲んでます。 定員さんには申し訳ないですが、とにかく水が好きです...

続きを読む

レズミルズ BODYPUMP!2021年7月8日

バーベル・プレート・ステップ台を使い全身を鍛える BODYPUMP(ボディパンプ)を担当する 菅沼です! バイセップスカール! 1つ1つのトレーニングで鍛えるべき筋肉をお客様がしっかり意識できるように声掛けを行っていきます。 重い器具を使...

続きを読む

Let's レズミルズ2021年7月2日

オアシスでレズミルズのレッスンが開始して3か月が経ちました! 川口店で展開するレッスンを担当者別に紹介していきます! 第一弾は! レズミルズスタートと共にインストラクターデビューをしました、滝口です。 WEBGYMを活用したトレーニングで...

続きを読む
1