2021年8月の記事

Let's レズミルズ 第5弾!2021年8月17日

格闘技の動作をしていく有酸素運動 BODYCOMBAT(ボディコンバット)を担当する、舟木です。 最初は慣れない動きも多いかと思いますが、 効果的に全身運動ができるプログラムです。 また、パンチやキックの動きでストレス発散もできるので、 ...

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Let’s レズミルズ 第4弾2021年8月10日

ヨガ・ピラティス・太極拳の動きを 音楽と楽しみながらワークアウトしていくプログラム、 BODYBALANCE(ボディバランス)を担当します 今井です! 楽しむこと、きついところや集中してほしいところを このクラスで細かくお伝えしていきます...

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MOJA'S〜サラダ弁当〜2021年8月4日

こんにちは。オアシス川口店の山本です。 久しぶりにMOJA'Sキッチンやります! 本当はオートミールのレシピを載せたかったのですが、大苦戦してしまい、、、今後またチャレンジしたいと思います!! 題名にもありますが、最近ハマっている『サラダボ...

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