2021年9月の記事

Let's レズミルズ 第8弾!2021年9月23日

ステップ台を使った有酸素運動 BODYSTEP(ボディステップ)も担当する、舟木です。 世界一お尻に効くプログラム! 「複雑な動きもあるけど、できるようになると楽しい」 「キツいけど効果的!」 などなど、参加された方のお声からも実感しやす...

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Let's レズミルズ 第7弾!2021年9月17日

ヨガ・ピラティス・太極拳の要素を盛り込んだ 音楽に合わせて身体を動かすボディメイクプログラム、 BODYBALANCE(ボディバランス)も担当します、阿部です! 強度の調節もしやすいので、 体力・筋力・柔軟性に自信が無い方でも 安心してご...

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Let's レズミルズ 第6弾!2021年9月12日

全身を使って筋肉をトレーニングしていくレッスン、 BODYPUMPを担当する山本哲平です。 代表的なトレーニングを主に行っていきますので、 「レッスンが初めて!」「器具を使ったトレーニングをやってみたい!」 という方に、とってもオススメで...

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