新着

増量期の食事2021年1月8日

こんにちは。オアシス川口店の松河です。 お正月休みはいかがお過ごしでしたか? 僕は例年よりも、とてもゆっくりと過ごせました。 今回は私が増量中に食べている食事をご紹介します! 毎日食べているものがあります、、、(ありきたりですが) 『鶏胸...

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謹賀新年2021年1月6日

こんにちは。オアシス川口店の山本です。 新年あけましておめでとうございます。 本年も東急スポーツオアシス川口店をよろしくお願い致します。 昨年は大変な一年でしたが、今年は明るい話題や皆さんが『なるほど!』と思ってもらえる情報をたくさん発...

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今年もありがとうございました!2020年12月30日

こんにちは。オアシス川口店の山本です。 年末になり皆さまお忙しい日々が続いていると思います。 今年は色々ありました。 ざっくり振り返ってみましょう。 1〜2月 新年からスイミングイベントやジョイントレッスンなどをたくさんやらさせていただきま...

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メリークリスマス2020年12月25日

こんばんは。オアシス川口店の松河です。 メリークリスマス サンタさんがやってくる日がきましたね! 皆さんのところにサンタさんはやってきましたか? さて、前回のブログでベストボディジャパンに出場すると宣言しましたが、12月18日から増量を開...

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館内装飾変更しました!2020年12月22日

こんにちは。オアシス川口店の山本です。 とても寒くなってきましたね。防寒対策、皆さまはどの様にしていますか? わたしは温かいスープを飲むことです。身体の芯から温めることが大事だと思います。 さてさて、川口店は12月館内装飾を変更しました☆...

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スタッフ紹介2020年12月18日

こんにちは。オアシス川口店の山本です。 今回はスタッフ紹介していきたいと思います。 『松河 晴也』 担当はフィットネスです。 ☆本人からの挨拶☆ こんにちは。松河晴也と申します。 腕を鍛える事が好きで、好きなトレーニングは『アームカール...

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リニューアルしたマシン2020年12月10日

こんにちは。オアシス川口店の井出です。 本日はリニューにて新しくなった有酸素マシンについてご紹介します。 まず、全マシンに共通するのが・・・ 操作がタッチパネルで行うようになりました! スピードや傾斜、負荷なども今までは1つずつ上げたり下...

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バッタコナーサナ2020年11月28日

こんにちは。オアシス川口店の古川です。 ググッと気温が下がり、寒さを感じる季節になりましたね。 冬は体温も低下し、血流も悪くなり冷えやむくみの原因になります。 そんな時には暖かくしてヨガでもいかがでしょうか? 今回紹介するのは 『バッタコ...

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スポーツに芸術に食欲に2020年11月6日

秋ですね! 春も夏もレジャーを我慢し、出来るだけ外出を控えていた数ヶ月ですが、 規制が緩和され始め、ゆっくりと日常が戻ってきたような気がします。 あんなに連日暑かったのにもうすっかり涼しくなりました。 春夏秋冬一定温度の室内プールは季節を...

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長座前屈のポーズ2020年10月23日

こんにちは。オアシス川口店の古川です。 もう秋ですね。皆さんはどんな『秋』が好きですか? ヨガの秋を楽しんでみてはいかがでしょうか? 今回ご紹介するポーズは 『パスシモッターナーサナー』 長座前屈のポーズです。 (効果) 足、腰の疲れ解消...

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