川口店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
モーニングラン活動
9月4日 日曜日の朝 会員9名、スタッフ2名の計11名が集まり、モーニングランを実施しました。 この日は天気予報では降水確率が高く、雨で中止になるんじゃないかと不安に思う中、みなさんのやる気と活気があってか雨は降らず、快晴の中、無事決行で...
カフェインについて
みなさんは日常でコーヒーや緑茶をよく飲まれますか？今回はコーヒーや緑茶に含まれている成分・カフェインについてです。 一般的にカフェインは眠気覚ましや集中力アップなどの覚醒作用があるとして知られていますが、カフェインには脂肪燃焼を促進させる...
完全無農薬野菜〜茄子〜
今回は茄子です。皆さん茄子ってどのようなイメージをお持ちですか？茄子の栄養って？？あんまりイメージわかないですよね？スポンジみたいだし…まぁー夏野菜なのでビタミンは何かしら入っていて、あの紫色はポリフェノールかな？って位しかイメージありま...
便利なアプリ オアシスリンク
最近では社会現象にもなっている話題のアプリが登場し、外出される方が増えてきていると思いますが、 オアシスでもみなさんのオアシスライフをサポートするアプリが導入されました。 その名も「OASIS LINK」 名前の通り、様々なものとのLIN...
熱中症対策してますか？
8月になり夏、真っ盛りですね！私はカラッとした暑さは好きなのですが、 ジメジメとした暑さは苦手です… そんな暑い日が続く中、みなさまは熱中症対策はされていますか？ 熱中症の予防として一番大事なのは水分補給ですね 夏場は1日に2.5リットル...
完全無農薬〜トマト〜
今回はトマトです。 皆さんトマトって種類が沢山有りますが、どのようなトマトがお好きですか？ よく、スーパーで見かけるのは大玉タイプ（普通のサイズ）「桃太郎」それからミニトマトのラグビーボール型をした「アイコ」これらはよく見かけるので口に入...
完全無農薬野菜〜ジャガイモ〜
前回の玉ねぎに次いでジャガイモのご紹介です。今シーズン、我が家の畑ではメークインと紫色のノーザンルビーの2種類を育て先日収穫をしました。 ジャガイモと言えば勿論玉ねぎと同様「万能常備野菜」ですね。きっと世界中で食べられている野菜のひとつで...
第4回スタジオ発表会 その2
7月18日(月)に行われたスタジオ発表会 今回はキッズチームの紹介をさせていただきます。 キッズチームは計4チーム 【HIP HOP パラダイス本舗】 【HIP HOP つくだにーず】 【HIP HOP TNK】 【キッズテーマパー...
第4回スタジオ発表会 その1
7月18日(月)にスタジオ発表会を開催しました。 今回で第4回となる本イベントですが、今回はキッズ：4チーム 大人：5チームの 計9チーム参加されました。 【太極拳・太極剣】 【ジャズダンス ダンシングクイーンズ】 【HIP HOP ...
完全無農薬野菜〜玉ねぎ〜
我が家では、近所に畑を借りて家庭菜園をしています。週末は畑で過ごす事が楽しみの一つです。 先日、玉ねぎの収穫をしましたのでご紹介します。玉ねぎは10月ごろ種をプランターに種をまき10cm位に成長した苗を11月に畑に植え付け、梅雨になる前に...
