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スカイツリーラン&屋形船イベント2016年4月12日

4/9(土)にスカイツリーラン&屋形船イベントを開催致しました。スカイツリーランは今回で3回目の開催となりました。当日は気温が高く、少し風もありスカイツリーもくっきり見えるランニング日和でした。例年通り川口店からスタートし、荒川の河川敷を...

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ハナミとササミ2016年4月5日

桜も各地で満開となり、いよいよ春本番となりましたね! 皆様はもうお花見はされましたか? 私は先日、大学のサークルで六本木にお花見に行ってきました! 先週末の雨で散っていないか心配でしたが、まだまだ見事に咲き誇っていました! 日本には古く...

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夏に向けてダイエット!その22016年4月1日

3月から減量を始めて1ヶ月が経ちましたので途中経過の報告をさせていただきます! 体重78kg→70kg ウエスト84cm→78cm 体脂肪率19.3%→15.0% 脂肪量−3kg 体重が落ちて、お腹周りがだいぶスッキリしました。 ただ脚の...

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ラストJEM総会!!2016年3月27日

オアシス川口店にて、スペシャルイベント「ラストJEM総会」が開催されました。 大人気インストラクター、大塚・市川・高橋インストラクターの3名による、ラストスペシャルイベント!! JEMの3名がそろうのはこれが最後、ということで、たくさんの...

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大塚IRラストレギュラーレッスン2016年3月25日

長年オアシスでご活躍いただいた大塚絵美インストラクターのラストレギュラーレッスンでした。 大人気インストラクターの引退に、最初はお客様もびっくりされてましたが、大塚インストラクターの夢に向かって頑張る姿を見て、皆さんで盛大にお見送り。 レ...

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卒業の季節2016年3月24日

桜の開花宣言もされ、そろそろ春。旅立ちの季節ですね。オアシスでも、本日修了式が行われました。今年1月からの3か月間毎週木曜日に、川口市主催で介護予防運動の教室をオアシスでやってきました。 介護予防とは、『お元気な方が今後も介護が必要な状態...

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Football Tourism2016年3月23日

春は出会いの季節であり、別れの季節であると同時に、サッカーJリーグが開幕する季節です。長く寒い冬が終わり、暖かい春らしい陽気と最高の週末がやってきましたね! 今回はサッカー観戦の魅力の中でも、ピッチの外にある様々な魅力を皆様にお伝えしたい...

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SMILE4YOUvol.32016年3月22日

3/20(日)川口リリアにて、SMILE4YOU vol.4を開催しました!! オアシスで人気の市川・大塚・木原・櫻井インストラクターによるエアロイベント、たくさんのお客様と楽しい時間を過ごしました。 今年で3回目となるSMILE4YO...

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目指せ褐色の肌!2016年3月16日

もう3月も中旬ですが、まだ肌寒い日が続いております。暖かく過ごしやすい春が待ち遠しいですね!そんな寒い中ではありますが、これからタンニング(日焼けマシン)で身体を焼いて行こうと思っています! タンニングに入る前は全身にクリームを塗ってから...

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夏に向けてダイエット!その12016年3月1日

2月が終わり、3月となりました。去年12月末から筋肉をつけるために一定期間食べる量を増やしていたのですが、体重64kgだったのが、現在78kg 体脂肪率19.3%と約2ヶ月で+14kg増量しました。この増えた分が筋肉なら嬉しいのですが、残...

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