新着

風邪予防してますか?2015年12月10日

12月に入り、寒さも日々増し、空気も乾燥し、体調も崩しやすい時期となってまいりました。僕も11月末に風邪を引いてしまい、のどの痛み、くしゃみ、鼻水の症状が出ました。薬を飲んで充分休養を取って3日程で症状はなくなり、今では元気いっぱいです!...

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川口マラソンに出場しました2015年12月8日

12/6(日)に川口市の一大イベントである川口マラソンに出場しました。私は今年で2回目の参加でした。この日に向けて川口店では毎月ランニングイベントを行い、近くの土手や公園を走り込んできました。 当日、川口店からは15名の会員様と3名のスタ...

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高尾山ハイキング2015年12月6日

去る、11月30日浦和店と合同で高尾山ハイキングを開催しました。今回のハイキングイベントは紅葉を見つつ、ハイキングをして秋を満喫するというテーマのもと前々日まで雨予報だった天気も当日には秋晴れとまではいきませんでしたが、天気にも恵まれまし...

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紅葉で四季を感じて2015年12月3日

12月にはいりましたね。それだけで冬が来たような気持ちになります。師走というだけあって、あっという間に日々が過ぎ去っていきそうです。 今年は関東の紅葉は少し遅めだったのでしょうか。見ごろが昨年より遅く感じます。まだかまだかと待っていたので...

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mossa新曲練習会!2015年12月1日

11/29(日)の営業終了後、12月からmossaプログラムが新曲になるので、新曲練習会を行いました。私はフロントスタッフなのですが、mossaが大好きなので参加させてもらいました。 今回はパワー・コア・ブラスト・キック・センタージーの数...

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‘耳つぼ’ご存知ですか?2015年11月24日

先日 耳つぼを初体験しました!「耳つぼって何?」「何か効果があるの?」と思う方もいると思います。 耳つぼとは、その名の通り耳のツボを押すことにより自律神経が刺激され、血行促進、免疫力向上などの効果が期待できるとされています。また、ツボの種...

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足裏コロコロ筋膜ほぐし!2015年11月19日

皆様、運動&トレーニングは定期的に行えていますか?寒くなってきて、足が遠のいてしまっている方、お待ちしていますよ! 私もお休みの日などにはトレーニングをしますが、残念ながらあまりたくさんの時間はとれません。限られた時間で効果的なト...

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あったかほっこり美味しいもの2015年11月12日

ぐっと朝晩は冷え込んできましたがいかがお過ごしですか?こう寒いと『鍋』が恋しくなりますが、皆さんのおうちの『鍋』といったら何ですか? 我が家は母親が山形県出身なので『芋煮』が頻繁に登場します。この時期の山形県では、河原で仲間同士持ち寄った...

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楽しいと思えることが大切!2015年11月8日

皆さん、スタジオレッスンに参加されたことはありますでしょうか?私は、あるスタジオレッスンの楽しさにハマってしまった1人です。それは、MOSSAプログラムのグループキック。私の大好きなレッスンです。 MOSSAプログラムは、シンプルで楽しく...

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つるりとキレイなオレンジの実2015年11月7日

さて、先日「アケビ」を持ってきてくれたスタッフが、今度は「柿」を持ってきてくれました!秋を感じさせてくれるスタッフに毎度感謝です。オレンジ色のツルツルの実。キラキラの実。思わずかじりつきたくなるほど立派な実でした。 わが家にも柿の木があ...

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