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この実知っていますか?2015年11月4日

先日、スタッフがなにやら紫の物体を持ってやってきました。「これ知ってる?」 私はすぐにわかりました。それは私にとってとても懐かしい果物だったからです。 「アケビ」みなさんご存知でしょうか? この実は普通の果物とは違い、種の周りを覆ってい...

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自然な甘さがしみます…2015年11月2日

今日は12月下旬の寒さとの予報で、コートや手袋、マフラーを身に付けている方も見かけます。冷たい雨に、体もすっかり冷えてしまいそうですが、皆さま風邪などひかないよう体調にはお気を付けくださいね。 さて、秋の味覚では最近「さつまいも」を使った...

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高尾山2015年10月22日

すっかり秋めいてきた10月初旬、休館日を利用して高尾山に行ってきました。 紅葉はまだしていなかったのに沢山の登山者が居ました。 登山路は全部で6本あり、舗装された道や木の根や石の上を歩く道などあります。 これから紅葉も始まり、登...

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足のむくみが気になって2015年10月20日

季節がかわると、着る物や身に着ける物も秋冬仕様になってきますよね。 私は秋になり、ブーツを履く機会が増えました。秋には欠かせないアイテムですが、足首からふくらはぎを締め付けたりヒールがあったりして、足が疲れたりむくんだりしがちです。長い距...

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BLS研修〜命を守るために〜2015年10月19日

19日にスタッフ対象のBLS研修を行いました。オアシスでは半年に一度、全スタッフがこの研修を受けています。万が一、お客様の身体に何かが起こってしまったとき、私たちがまず行う救急措置の勉強です。 今回は胸骨圧迫を中心に、ポケットマスクを使っ...

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サッカー観戦でエクササイズ!2015年9月29日

暑かった夏も終わり、ようやく秋の気配を感じられるようになりましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか? さて、今回はサッカー観戦とダイエットについてのお話をさせていただきます!実は私はJリ...

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秋と言えば2015年9月25日

秋分の日も終わり、暦の上ではもう秋ですね。オアシスから一歩外に出ると、 どこからか漂う金木犀の香りもまた秋を感じさせますね。 秋といえば読書の秋、食欲の秋など色々思い浮かぶと思いますが、 私はやはり食欲の秋がいいですね。 秋刀魚や栗、さつ...

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結婚式2015年9月23日

先日、スタッフの結婚式に参加する機会がありました。 何回参加しても結婚式って素晴らしく、心が洗われます。 見た事の無い一面も知ることができ嬉しいものです。 最近は結婚式に向けてトレーニングしてスリムな身体づくりをする新婦も多いとか。。。 ...

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自分でとると美味しさ倍増!2015年9月21日

シルバーウィークは、とても天気がいいですね! こんな気持ちのいい天気のなか「梨狩り」に行ってきました。場所は千葉県松戸。川口からだと20キロちょっとですが、連休で行楽日和…車だと渋滞で予定より少し時間はかかりましたが、比較的近場で行きやす...

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いい香りのお届け物2015年9月15日

ここのところ秋晴れで心地いい風が吹いていますね!外を歩くのも気持ちいい季節になりました。 先日、実家から大きなぶどうが届きました!紫のぶどうとグリーンのぶどうの二種類で、粒の大きいものでした。メールで「ぶどうを送りました。どちらも皮ごと食...

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