フィットネス・エクササイズ2021年2月26日
11月に入り、だいぶ寒くなってきましたね。日が暮れるのもだんだんと早くなり秋の深まりを感じます。 前回の長谷川のブログにもありましたが、今回は「肩こり」をテーマにします。タイトルを見て、「何で肩こりなのに太もものストレッチなの?」と疑問に感じたかもしれません。実は脚まわりの筋肉が硬くなることが肩こりの要因になることがあるんです!特にデスクワークの方は普段の座っている姿勢を思い出してみてください。
×83人
この記事を見て83人が拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。