グループレッスンで楽しく運動を。

フィットネス・エクササイズ2019年10月20日

3ヶ月に1度、新しい動きになるBFSシリーズ 。先日の営業終了後、9月のNEWリリースに向けてスタッフが集まり新曲練習会を行いました。

川口店で実施している7アイテム(power,kick,step,active,centergy,groove,core)を各アイテム1〜2曲ずつ、実際にレッスンを体感しました。

写真:GroupActive
画像(1)GroupActive
写真:GroupCentergy
画像(2)GroupCentergy
写真:GroupGroove
画像(3)GroupGroove
レッスンを担当していないスタッフも多く参加し、みんなで楽しく汗を流しました。音楽に合わせて身体を動かしたり、仲間と一緒に運動することで、きつくなってもいつもより頑張れたりと、1人で行うトレーニングとはまた違った楽しさや運動効果を再確認できました。

まだグループレッスンに参加したことがないという方は、ぜひ一度参加してみてください。きっと、いつもと違ったトレーニング効果を感じられるはずです!


(内村)

画像(1):GroupActive
画像(2):GroupCentergy
画像(3):GroupGroove
※画像撮影者/内村
写真:GroupActive 写真:GroupCentergy 写真:GroupGroove

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