Let's レズミルズ 第6弾!

フィットネス・エクササイズ2021年9月12日

全身を使って筋肉をトレーニングしていくレッスン、
BODYPUMPを担当する山本哲平です。

代表的なトレーニングを主に行っていきますので、
「レッスンが初めて!」「器具を使ったトレーニングをやってみたい!」
という方に、とってもオススメです。

『楽しく』『安全に』『効果的に』
皆さんの身体づくりをサポートいたします。
2曲目スクワットトラックはボトムを意識しています。
チャレンジしたい方は無理のない範囲で深くトライしてみてください!

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ウェイトは自由に

お客様からのお声
「きついけど楽しく出来ました!」
「次の日ちゃんと筋肉痛がきたよ!」
「フォームを意識出来て、いつもより腰が痛くなかったよ!」
など頂いております!皆様いつもご参加ありがとうございます!!

「ひとりでトレーニングが出来ない方」
「楽しく運動したい方」
「がっつり筋肉を鍛えたい方」
皆様のご参加お待ちしております!

余分な脂肪を落として、必要な筋肉をつくり、食事も見直して、
理想とするボディをシェイプナビで一緒に目指しましょう!


(山本)
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