Let's レズミルズ 第8弾!

フィットネス・エクササイズ2021年9月23日

ステップ台を使った有酸素運動
BODYSTEP(ボディステップ)も担当する、舟木です。

世界一お尻に効くプログラム!

「複雑な動きもあるけど、できるようになると楽しい」
「キツいけど効果的!」
などなど、参加された方のお声からも実感しやすいのがわかります。

ステップ台を使って様々な方向に動くので、
安全に効果的に動いていただくように導いていきます。

写真:
画像(1)
ゴリラスクワット!!

複雑なコンビネーションもありますが、
30分でとても効果的な運動になります!
心肺機能向上、ヒップアップ、
シェイプアップしたい方には
とってもおススメのプログラムです!

遺伝子検査の結果を元に、
生活習慣や食習慣の見直しをする
短期集中ダイエットプログラム→シェイプナビ←はこちら!


(舟木)
写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。