2010年の目標を胸に・・・

フィットネス・エクササイズ2010年1月17日

皆様、寒い毎日が続きますが、いかがお過ごしですか?
最近は特に寒いので、部屋で暖かくして過ごすひと時は小さな幸せを感じ、外にでるのが辛くなるときがありますよね・・・(笑)
ですが、寒い日に走ったりするのも、終わったあとの汗が気持ちよくて癖になりますね〜。

そんな私の2010年の目標は・・・
去年よりも運動して、シェイプアップ(体重を減らしたい)!です。
年末年始に美味しい料理をいっぱい食べたのでもうそろそろ本格的に運動を始めないといけない時期です。

皆様はもう運動初めをされていますか?
寒い日に運動される時は、準備運動・整理運動をしっかり行なって下さいね。

私は今週から習っているダンスに行きます。ダンスで楽しく体を動かすのが大好きです。
頑張ります!

皆様もぜひ、2010年の目標を立てて自分の『体改革』を行なうのはいかがでしょうか?
一緒に頑張りましょう!!


(曽根)

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。