風を感じて

マネージャーのヒトリゴト2010年10月11日

皆様こんにちは。
やっと激暑の季節が過ぎて、すごしやすくなりましたね。最近まで秋の長雨に悩まされており、皆様体調等崩しがちですので充分注意をして下さい。

さて本日体育の日イベントで川口店ではノルディックウォーキング&パワーヨガの有料イベントレッスンを屋外で実施いたしました。
皆様ノルディックウォークをご存知でしょうか?クロスカントリースキーのようにストックを両手に持って歩く ウォーキングの方法  ストックを持つことで腕を振る動作が簡単になり、歩幅を大きく 、それでいて膝や腰への負担が軽減で爽快に歩くことができます。いつもの歩行より早く軽く歩けることに皆様感動のご様子でした。とても素敵なエクササイズだと好感触の方がほとんどでした。終わりにヨガで筋肉をほぐし、皆様本当に気に入っていただいたようです。

毎月のイベントとしてリクエストもいただきましたのでこのいい季節や春にまたイベントを企画したいと思います。


(山崎)

画像(1):ノルディックウォーキング
※画像撮影者/高橋
写真:ノルディックウォーキング

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