夏バテ対策

マネージャーのヒトリゴト2020年9月28日

8月に突入し、夏の暑さを本格的に感じるようになりました。外出するときは日陰を探しながら歩いています。

さて、この夏を乗り切るために皆さんはどのような夏バテ対策をしていますか?

私は就寝時にひんやりシートを活用しています。全身に適度な冷たさを感じることができ気持ちよく早い段階で爆睡しています。

また、普段からあまり冷房は使わず熱帯夜であれば水のシャワーを浴びることもあります。食事については食欲が落ちることがありませんので、快適な睡眠が一番の夏バテ対策です。


(柏原)

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