幸先のいい年始の一日

店舗日誌2011年1月2日

新年明けましておめでとうございます。本年も頑張ってブログの更新を致しますのでお楽しみに。

さて、皆さんはどんなお正月をお過ごしですか?一年の計は元旦にあり、というように、私は挨拶回りや初詣が一通り終わった元旦の夕方にお散歩に出かけました。いつものように近所をゆっくりと歩いたのですが、この日は穏やかな昼間の陽気を引きずる中、2時間ほどかけて正月の雰囲気を味わいました。

今年も一年、無病息災を祈念しつつ、ゆったリズムの有酸素運動であるお散歩を皆さんにも是非オススメしたいです。心肺機能への好影響だけでなく、心のリズムもつくれますし、難しく言うとメンタルヘルスにも有効な手段になりますよ。今年の目標に具体的なフィットネスプランが無い方は、是非このお散歩を生活に取り入れてみて下さい。


(鈴木)

画像(1):「夕映えの 信号下に富士が見え」(お粗末)
※画像撮影者/鈴木
写真:「夕映えの 信号下に富士が見え」(お粗末)

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