店舗日誌2021年1月24日
秋ですね!
春も夏もレジャーを我慢し、出来るだけ外出を控えていた数ヶ月ですが、 規制が緩和され始め、ゆっくりと日常が戻ってきたような気がします。
あんなに連日暑かったのにもうすっかり涼しくなりました。 春夏秋冬一定温度の室内プールは季節を気にせず利用できるのがいいですね。 今年の夏は普段通りの運動ができず、 急に冷え込んできて体がびっくりしていることと思います。 冷えた筋肉のままでプールに入ると足をつったりして事故の元です。 いつも通りの準備運動にあわせて 関節をよくほぐしてからトレーニングを行なうと 思わぬ事故を防げます。
ひとりで行うストレッチに不安がある方のために、 オアシスには「パーソナルストレッチ」があります! トレーナーがマン・ツー・マンでストレッチするので 固まった筋肉をほぐすのにとても効果的です!
怪我なく楽しく「秋」を過ごしましょう。
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×4人
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