癒しの「5本指スリッパ」

健康2020年7月9日

皆さん、最近、急に寒くなってきましたが体調は崩していないですか?これから寒くなっていく時期にお薦めの物で最近、私が愛用している「5本指スリッパ」について紹介させて頂きます。(添付写真参照)

まず、足指を広げることは健康にとてもいいことだと皆さんはご存知でしょうか?足指が広がることで血行が良くなり冷えの緩和になったり、1本1本の指と足裏にバランスよく足圧が加わり歩行姿勢がよくなる為、膝や腰への衝撃も緩和されるそうです。

普段は靴の狭い空間の中に足指を入れて生活していますが、私はそれを解放する為にお風呂で足指を広げるストレッチをして、お風呂上りに最近愛用中の「5本指スリッパ」を履いています。
お風呂上りに履くと更に血行がよくなり、ストレッチ効果も得られます。

足指を自分で広げるのは思った以上に大変なことで、初めは「5本指スリッパ」を履くのも手を使って足指を広げて履いていました。でも、履いていくうちに足指が自然と鼻緒部分の正しい位置に入っていくようになりました。

雑貨店などで手頃な値段で手に入るので、興味のある方は是非試してみて下さい。


(梅本)

画像(1):お風呂上りの友
※画像撮影者/梅本
写真:お風呂上りの友

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