5月病対策

健康2014年5月17日

こんにちは。今年のGW(ゴールデンウィーク)は最大11連休の方がいらっしゃったといいますが、みなさまはどのような休日を過ごされましたでしょうか。私は川口店で勤務したり学校で勉強したり地元の体育館を利用し球技大会を開催したりと充実したGWを過ごせました。
GWが終わると五月病になりやすくなるといわれています。ですが、私は五月病になってはいません。なぜなら、自己流のストレス発散方法があるからです。それは、「好きな音楽に合わせて踊る」ということです。高校時代部活動でダンス部に所属していたので踊ることが大好きです。どんな曲にも合わせて踊ります。踊るとすごく楽しくなり、汗もいっぱいかけるので気分が晴れ晴れします。
かっこいい曲を自分達で振りを作るダンスだったり

写真:LOCKというジャンルのポーズ
画像(1)LOCKというジャンルのポーズ
アイドルの振りをコピーして踊ったり
写真:とても盛り上がるアイドルの振りの一部
画像(2)とても盛り上がるアイドルの振りの一部
といろんなジャンルをその時の気分によって踊っています。
自分1人でも踊りますし友達と時間を合わせて踊ったりします。なかなか踊る場所が見つからない・・・という方は、ぜひスタジオレッスンに参加してみてください!ダンスが初めての方でも参加しやすいレッスンや慣れていて上級者の方におすすめのレッスンもたくさんあります。
みなさんも一緒に踊り、たくさん汗をかき、5月病を吹き飛ばしていきましょう!


(小泉)

画像(1):LOCKというジャンルのポーズ
画像(2):とても盛り上がるアイドルの振りの一部
※画像撮影者/長谷川
写真:LOCKというジャンルのポーズ 写真:とても盛り上がるアイドルの振りの一部

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