卒業の季節

健康2020年10月21日

桜の開花宣言もされ、そろそろ春。旅立ちの季節ですね。オアシスでも、本日修了式が行われました。今年1月からの3か月間毎週木曜日に、川口市主催で介護予防運動の教室をオアシスでやってきました。

介護予防とは、『お元気な方が今後も介護が必要な状態にならないように、それから機能低下が見られる人もそれ以上悪化させないようにするための取り組みで』」そして今日が今回の教室最後の日、私は2月途中からのお手伝いでしたが皆さんと楽しく椅子に座ったままでのストレッチや転倒防止のための運動をお手伝いさせていただきました。回数を重ねる毎に参加者の皆さんもみるみる内に出来る事が増え、何よりも笑顔が増えたことが印象的でした。

今回参加して頂いた皆さんもおっしゃってましたが「少しずつでもいいから続けていかなきゃだめなのよね」と。その通りですね。これからも運動習慣が続くといいですね。


(笹井)

画像(1):皆さん素敵な笑顔ですね。
画像(2):今日はちょっとしたゲームをしましたね。
※画像撮影者/笹井
写真:皆さん素敵な笑顔ですね。 写真:今日はちょっとしたゲームをしましたね。

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