アクティブシェイプ

アクティブシェイプ

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 5月1日〜9月30日

5月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ2 12:40〜13:25(45分) 16名
  • 佐藤 祐子
 
スタジオ1 15:10〜15:55(45分) 35名
  • 河瀬 和美
 

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    12:40〜13:25(45分)

  • 定員数

    16名

  • インストラクター

    佐藤 祐子

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    15:10〜15:55(45分)

  • 定員数

    35名

  • インストラクター

    河瀬 和美

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

7月1日〜9月30日