2009年10月の記事

トレーニングインタビュー〜下半身全体のトレーニング...2009年10月29日

お待たせしました、トレーニングインタビュー第四弾です。 続いて後藤のトレーニングについてお伝えいたします。 1.どこの部位をトレーニングしましたか? 下半身全体 2.そこの部位をトレーニングする時に気を付けていること、また必ず行うトレーニ...

続きを読む

スープのススメ2009年10月28日

最近はすっかり涼しく、秋らしくなってきましたね。 私は一年中、スープが好きなのですが、これからは特に温かいスープが美味しい季節ですね。 スープといっても、コンソメ、クラムチャウダー、サムゲタンやトムヤムクン・・・など色々ありますが皆さんは...

続きを読む

ディーバ!2009年10月22日

10/17に、埼玉スーパーアリーナにて、世界的歌姫、ビヨンセのコンサートを見てきました。 普段音楽はあまり聴かないほうなのですが、ビヨンセは大好きで、いつもコンサートのDVDなどを観ていたので、実際に見れる日を心待ちにしていました。 目を...

続きを読む

トレーニングインタビュー〜上半身編〜2009年10月20日

みなさん、スタッフのトレーニングレポートをご覧になっていかがですか? 続いて有泉のトレーニングについてお伝えします。 1.どこの部位をトレーニングしましたか? 腰と背中と肩甲骨周りの筋肉を中心にトレーニングしました。 2.そこの部位をトレ...

続きを読む

ストレッチのすすめ2009年10月17日

早いもので、もう10月になります。今年も残すところ二ヶ月となりました。気がつけば肌寒い日が続いて、秋物の服も街中にあふれてきました。 寒くなってくると、体の筋肉がどうしても硬くなってきます。その状態のままでいると、思わぬケガや突然の痛みな...

続きを読む

トレーニングインタビュー〜下半身トレーニングのため...2009年10月14日

お待たせしました。トレーニングインタビュー第二弾です。 続いて田中のトレーニングについてお伝えします。 1.どこの部位をトレーニングしましたか? 下半身 2.そこの部位をトレーニングする時に気を付けていること、また必ず行うトレーニング方法...

続きを読む

トレーニングインタビュー〜胸のトレーニング方法〜2009年10月13日

トレーニングをしているスタッフにトレーニングについてインタビューをするというこで第一弾として私、早崎がお伝えします。 1.どこの部位をトレーニングしましたか?  胸 2.そこの部位をトレーニングする時に気を付けていること、また必ず行うトレ...

続きを読む

ダイエット始めました2009年10月4日

こんにちは。『ラ・ピューターサロン』の太田です。 空気も冷たくなり、すっかり秋になりましたね! 皆さんは、いかがお過ごしですか? 私は、今年の冬こそ!!絶対に太らない様に乗り切ろうと、ダイエットを始めました。 ゆっくりと時間をかけて半身浴...

続きを読む
1