2010年8月の記事

阿波踊りで健康的に!2010年8月29日

皆様こんにちは。暑い日がまだまだ続いてますが、いかがお過ごしでしょうか?猛暑の夏もそろそろ終わり・・・楽しい思い出は作れましたか?私はこの夏、久々に実家の徳島県に帰省してきました。帰ったのがちょうどお盆の真っ只中で、徳島名物の『阿波踊り』...

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北海道はウォーキングに最適!2010年8月27日

先日、北海道へ行って来ました。 北海道は日本の都道府県で一番大きいだけあって、車移動も大変でしたし観光場所はとにかく「歩く」ことが非常に多かったです。ただ、自然も多くて空気がキレイなので歩くことがそんなに辛くなかったです。湿度も東京に比べ...

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RUN LUB ウエア2010年8月25日

毎日暑い日が続きますね・・・皆さん体調崩さずお過ごしでしょうか?この夏新宿店い、ランニングシアタールーム RUN LAB(ランラボ)】が誕生しました!!大きな巨大スクリーンを見ながランニングやウォーキング。まるで屋外を走っているようなスト...

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トレーニングにもおしゃれを!2010年8月24日

新宿店のランニングシアタールーム“RUN LAB”はもう体感されましたか?シックな空間、実際に外を走っているような臨場感は一味違うランニングの楽しさを感じます。 そこで今回の注目は“シューズ”。“おしゃれは足元から”と言いますが、運動シュ...

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体幹のバランス2010年8月14日

普段 運動やトレーニングを行っているのに、腰痛や肩こりなど、なぜ痛みが出るのかと不思議に思われていると方が思いますが、実は筋肉のバランスの悪さから出ている人が少なくありません。 まず、人の身体は腹筋・背筋のように対になる筋肉があります。こ...

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脂肪燃焼におすすめ!2010年8月12日

みなさん、7月から新しく始まったレッスン「ボディコンバット」はもう体験しましたか?ボディコンバットは、ボクシングやキックボクシング、ムエタイ、太極拳など、様々な格闘技の動作を取り入れた有酸素系レッスンです。テンションを上げてくれるすばらし...

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電球型蛍光灯による省エネ2010年8月5日

オアシスでは、各店舗で省エネ化の一環として交換可能な場所から、今までの白熱灯を電球型蛍光灯へ交換しています。 電球型蛍光灯の特徴は、消費電力が従来の白熱灯の約1/5程度ですが、寿命は約10倍と長寿命なことです。長いスパンで考えた場合、どれ...

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ランニング 始めました。2010年8月3日

夏本番!暑い日が続きますが、皆さんトレーニングに励んでいますか?? そんな私は最近家の周りをランニングすることを始めました。 やっぱり景色が変わるランニングは普段オアシスでランニングマシンで走るのとは一味違いますね。 運動するのに意外と視...

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ジャパンマスターズ20102010年8月2日

先日ジャパンマスターズ2010に、20名程のメンバー様と参加して来ました。 毎年7000名の参加者がある日本一の水泳大会で、18歳以上の方ならばどなたでも出場可能です。 そんな大きな大会においてオアシス新宿店メンバーのSさんが、50m背泳...

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