Newレッスン体験
私は現在GroupKickを担当していますが、それ以前はFightingXmotionというプログラムを担当していました。隠れダンサーの私は、その研修でさんざん「パンチがダンスになってる」「音のとり方がダンスになってる」とダメ出しをされて...
1日3食のバランス
みなさんは、1日3食摂られていますか？また、3食のバランスは考えていますか？今回は、その3食のバランスについて紹介していきます。 1日3食は、朝食・昼食・夕食に分けられます。朝食は、睡眠中に下がった体温を上げ、代謝を良くしてくれるので、欠...
商品知識を身に付ける！
先日新宿店の管理栄養士、縣奈津美インストラクターによる栄養セミナーが行なわれました。縣はいつも僕達にもいろんな事を教えてくれます。当日は10名以上の会員様がセミナーを聞きにこられていて､熱心にメモを取られていました。セミナーの内容の中で僕...
レッスン体験記〜3on3〜
新宿店スタッフのユンです！ 今回「3on3」にトライしてきました！ ■スタッフのかんたんプロフィール （1）運動は得意ですか？ オアシスのスタッフと比べても得意なほうです （2）運動経験を教えてください。 小学生の頃からバスケットマンです...
最近、身体が
春なのか夏なのか？季節感がイマイチな今日この頃ですね。自分も体調管理が大変で風邪気味だったり頭が痛くなったり花粉で鼻水や涙が止まらなかったりと、薬を飲んで整えています。皆さんも体調管理大変だと思います。 さて、ちょっと変ですが自分の持病を...
Clap×Oasisイベント
先日、ゴールデンウィークの特別イベントとして大阪からClapのChieインストラクターをお招きしイベントを行っていただきました。私とほとんど年齢も変わらないのに底抜けに明るく、元気で動きも切れ味鋭く、何より参加者を引っ張っていくエネルギー...
胸がぱんぱんです
オアシス新宿店から日本を元気に！を合言葉にゴールデンウィークの特別レッスンを多数開催させて頂きました。日頃参加することの出来ない内容のレッスンやジョイントレッスンなどで構成。予約制で参加費が有料のダンスミックスのクラスも大好評で当日お申込...
太陽と風が気持ち良い季節がきました！
暖かい季節になってきましたね。桜の季節が終わりだんだん暖かくなってきたので、「そろそろ外でスポーツをしよう！」と思い、先日久しぶりに野球をしてきました。お休みの日の朝6時に起きて2時間野球の練習です！ しかし久しぶりに運動するときは要注意...
