ランニングイベントin代々木公園
今回のテーマは【Going My Way】思い思いのペースでランニングをしてきました。内容は、ウォーミングアップ→もも上げや肩甲骨を意識した腕ふりなどの基礎ドリル→30分間各自のペースでランニング→クールダウンです。和気あいあいとした雰囲...
