2012年5月の記事

ランニングイベントin代々木公園2012年5月6日

今回のテーマは【Going My Way】思い思いのペースでランニングをしてきました。内容は、ウォーミングアップ→もも上げや肩甲骨を意識した腕ふりなどの基礎ドリル→30分間各自のペースでランニング→クールダウンです。和気あいあいとした雰囲...

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