2014年1月の記事一覧オアシス新宿24plusブログ【公式】東急スポーツオアシス新宿24Plus

オアシス新宿店で～腰痛膝痛改善～

腰痛膝痛改善スクールを担当している茂木、大塚です。こちらのスクールは私達、二人体制でお客様をサポートさせていただています。寒暖の差が激しい今日このごろですが、こんな時はもともと腰痛、膝痛があった方は不具合、痛みなどが出てくるとよく耳...

シェイプナビモニター途中経過！

今回のブログ担当は井上です！ 3週目も終わり残り1週間となりました！今回は3人のシェイプナビモニターに、途中経過の感想を聞きました。　川瀬真美子・筋肉量17.1kg→18.1kgで＋1.0kg ・体脂肪16.1kg→13.6kgで...

シェイプナビ折り返し地点！

今回のブログ担当は、中冨です。シェイプナビモニターを開始して、2週間が経ちました。折り返し地点です。モニターの3人の様子は・・・成果が出てきています！勤務前の時間にトレーニングをしたり、レッスンに出ていたり、休憩中の食事に気をつかっ...

シェイプナビ挑戦して1週間。

フロントスタッフがシェイプナビを初めて1週間が経ちました。3人共それぞれ担当トレーナーとセッションをし、運動と食事管理を頑張っています。シェイプナビでは、食事をレコーディングしながら管理をしていきます。どの位摂取したか、どこまで摂取して...

スタッフがシェイプナビに挑戦！

1月はフロントスタッフの吉田ゆみさん、川瀬真美子さん、奥山桃子さんがシェイプナビで1ヶ月-2kgに挑戦します！担当トレーナーは、フィットネススタッフの中冨、齋藤、石川です。 1月5日現在、川瀬さん【筋肉量17.1kg】【体脂肪量16.1...