2016年9月の記事

シルバーウィークイベント その22016年9月26日

先日のブログに続き今回はオアシス新宿店ではなく他社でのイベントについてご紹介します。このシルバーウィークでは同じくMOSSAプログラムを展開しているメガロス、マグレブと合同のイベントを開催しました。 普段は自分のクラブで担当しているインス...

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シルバーウィークイベント その12016年9月25日

9月の連休は皆さんいかがお過ごしだったでしょうか。オアシス新宿店では様々なスタジオイベントを開催しました。今回のイベントでは他社のフィットネスクラブインストラクターを招いて合同イベントを実施、OB参戦のイベント、また祝日ならではのコラボイ...

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3on3サークル紹介2016年9月24日

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。最近天候が悪く、気分が上がりませんね。皆さんはどうお過ごしですが?あまり外でスポーツすることが出来ていないと思います。そんな皆様のために、今回はスタジオで行われているサークルの一つの3on3につ...

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第一弾 体力測定20162016年9月20日

こんにちは! オアシス新宿店スタッフの落合です。 9月19日(月)の敬老の日に7階フィットネスエリアで体力測定を行いました。 ・上体起こし ・立ち幅跳び ・腕立て伏せ ・閉眼片足立ち ・ファンクショナルリーチ 上記の5つの種目を測定し、現...

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静的ストレッチの紹介2016年9月18日

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。 前回の投稿の続きで今回は自分が行っている静的ストレッチを二つ紹介します。 一つ目が、足の裏のストレッチのやり方です。タオルを用意してください。 まず、仰向けに寝て膝を曲げます。 伸ばしたい方の...

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ストレッチとトレーニングの関係2016年9月11日

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。残暑が残る時期ですが、皆様はどうお過ごしですか。私は、夏で落ちてしまった体重を戻すためにトレーニングに励んでいます。トレーニングをしていく中で、ストレッチをすることの重要性を再確認したため、皆様...

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トレーニング紹介 デッドリフト2016年9月8日

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。 今回はトレーニングの紹介です。 今回紹介するトレーニングはデッドリフトです。デッドリフトとは、フリーウェイトトレーニングで、ベンチプレス、スクワットとの三つでビッグスリーとも呼ばれているほど重...

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イベント報告”SUP”2016年9月1日

こんにちは!スタッフの蟇田です! 8月27日(土)神奈川県逗子海岸でSUP体験会を実施しました。去年に引き続き新宿店では第二回目という形になりました。今回は新宿店と港北店のコラボイベントとなり、8名のお客様に体験していただきました。 皆さ...

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