ビール工場見学
こんにちは。スタッフの郡です。 先日1月21日（土）に武蔵野ビール工場見学に行って来ました。12名のお客様が参加して下さいました。工場見学イベントは新宿店では初めての開催であった為、告知をしてから即定員に達する人気ぶりでした。 施設見学か...
オススメレシピ第三弾
こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。 今回は、コラーゲン+プロテイン55のオススメレシピを紹介します。 まず、コラーゲン+プロテイン55とは 筋肉をつけたい、痩せたい方に必要なタンパク質 美容効果が期待されるコラーゲン 必須アミノ...
低GI値食品の「蕎麦」！
こんにちは！フロントスタッフの田永です。今回は食事をする際におすすめの「蕎麦」について紹介します。正月につい食べ過ぎて太ってしまった方は「蕎麦」を食べてみませんか。 「蕎麦」が、白米などの他の炭水化物より優れている点は「低GI値（グリセミ...
肩こり解消への道3
明けましておめでとうございます！フロントスタッフの田永です。今年も皆様の役にたつフィットネスの情報をお届けしたいと思います。 今回紹介するのは「シュラッグ」です。肩こりの原因の一つである「僧帽筋」上部がターゲットです。ダンベルをつかったエ...
