2017年3月の記事

肩こり解消への道42017年3月15日

こんにちは!フロントスタッフの田永です。今回は肩こり解消のエクササイズを紹介します。 今回紹介するのは「フェイスプルダウン」です。肩周りの筋肉である「僧帽筋中部」、「三角筋後部」、インナーマッスルである「菱形筋」に効果があります。肩こり原...

続きを読む

レコーディングでやる気アップ!2017年3月12日

こんにちは!フロントスタッフの田永です。今回はダイエットするさいのおすすめのテクニックである「レコーディングダイエット」について紹介させていただきます!! いざダイエットを始めて辛いのはモチベーションの継続です。最初は運動や食事制限によっ...

続きを読む

スタッフ紹介第三弾2017年3月11日

こんにちは、フィットネススタッフの豊泉です。 最近気温も上がり、春の近づきを感じます。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。最近私は花粉症で悩まされています。 今回は、スタッフ紹介第三弾として、フィットネススタッフの松井さんを紹介していきます...

続きを読む
1