2017年6月の記事

タンニングモニター2017年6月27日

みなさん、こんにちは!フィットネススタッフの齋藤です。 夏に向けてしっかりと心と体を鍛えられていますか? 蒸し暑い日が続く毎日ですが、今回は日焼けと健康についてお話したいと思います。 まずは7つの効果についてご紹介です。 1、ストレス解消...

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オアシスのサークル2017年6月25日

こんにちは!フィットネス担当の中原利菜です。雨が降ったり止んだりのこの季節。室内のランニングマシンだけではつまらないそんな方がいらっしゃるのではないでしょうか。また外でスポーツしたいけど雨でできないなど。気持ちまでがどんよりとしちゃいます...

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低脂肪 高タンパク質 鳥の胸肉2017年6月22日

こんにちは、フィットネススタッフの豊泉です。 今回は低脂肪、高タンパク質の鳥の胸肉のおいしい調理方法をご紹介します。 ダイエットしている方はもちろん、筋肉をつけたい方にお勧めです。 今回使う鳥の胸肉は200グラムのものになります。 では...

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OASISバンド2017年6月18日

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。 今回は、OASISバンドの紹介第一弾です。 7月から新たにOASISバンドが導入されます。 色は会員種類別に別れています。 赤色は、ジム&スパの会員様 青色は、プール&スパの会員様 黒色は、...

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ラクロス2017年6月10日

フィットネス担当の中原 利菜です。私は今ラクロスという競技をやっていますラクロスと聞いてもピンとくる人は少ないのではないかと思います。ラクロスって何、どんな競技と思う方が大多数。 そこで今回はラクロスという競技を説明します。少しでもラクロ...

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MOSSA新曲イベント2017年6月8日

こんにちは、フィットネススタッフの豊泉です。6月に入り、MOSSAプログラムは新曲になりました新曲イベント、みなさん参加されましたか。 先日、新曲イベントのGroup Rideのクラスで、私と横須賀インストラクターさんでジョイントさせても...

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24Plusのご紹介〜其の4〜2017年6月4日

24Plusをご紹介〜其の4〜今回は会員証編です。 セルフ営業時間をご利用したい会員様はフロントでの手続き後に24PLUS専用の会員証をお渡しします。 このカードでセルフ営業時間も入館でき、24時間いつでもトレーニングできるようになります...

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24Plusのご紹介〜其の3〜2017年6月3日

24Plusをご紹介〜其の3〜今回は着替え編です。 セルフ営業時はマシンジムエリアのみを開放しておりますのでロッカー、シャワールームはあいにくご利用頂けません。その為、お着替えについては7階化粧室を活用頂いております。少しでも化粧室にてお...

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24Plusのご紹介〜其の2〜2017年6月2日

24Plusをご紹介シリーズ〜其の2〜今回はスタッフ編です。 オアシスのセルフ営業はスタッフが常駐しているのがポイントです。館内を適宜巡回し異常がないかをチェックしています。またスタッフは緊急時にセコム警備員へ通報するボタン、各所へ通報す...

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24Plusのご紹介〜其の1〜2017年6月1日

記念すべき一回目の今回は、館内への入館・退館方法をご案内致します! まずは、ハイジアビル向かって右側に目印の看板がございます。(交番のすぐ横!)そちらの奥にある自動ドアからビルに入ります。その際、白いカードリーダーにお手持ちのICチップ入...

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