効果がすごい！パワープレート！
新しいフィットネス機器がオアシス新宿店に導入されました！ その名も「POWER PLATE」！！ こちらのフィットネス機器は株式会社プロティアジャパン様 から提供していただいたものでして、使い方は多種多様！ 使い方の用紙を設置していますの...
タンパク質は重要？！
最近プロテインに関しての情報が溢れていて どのプロテインを飲んだらいいか 分からなくなってしまいますよね〜 ということで本日は【プロテイン】について書きます！ 普段運動している方にとって、タンパク質を摂取することは 筋肉を付ける為に必要な...
マラソン VS トランポリン
過去最多、約3万8千人の出場となった東京マラソン。 冷たい雨が降る中、出場なさった選手だけでなく応援に駆け付けた皆様もお疲れ様でした。 【フルマラソンの消費カロリー】 さて、フルマラソンを走ると約2,000キロカロリー〜3,000キロカロ...
