2019年4月の記事

オアシスまでの道のり 東新宿編2019年4月24日

こんにちは、ブログ担当の中村です。 前回に引き続き、近隣の主要駅(JR新宿駅、JR新大久保駅、東京メトロ東新宿駅)からオアシス新宿店までのルートを書かせていただきます。 今回は最後の「東京メトロ東新宿駅」からの道のりです! まず東新宿駅か...

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オアシスまでの道のり 新大久保編2019年4月23日

こんにちは、ブログ担当の中村です。 前回に引き続き、近隣の主要駅(JR新宿駅、JR新大久保駅、東京メトロ東新宿駅)からオアシス新宿店までのルートを書かせていただきます。 今回は「JR新大久保駅」からの道のりです! まず、改札を出たら右の高...

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オアシスまでの道のり 新宿駅編2019年4月19日

こんにちは、ブログ担当の中村です。今日は「オアシス新宿店ってどこにあるの?」という声にお応えして、近隣の主要駅(JR新宿駅、JR新大久保駅、東京メトロ東新宿駅)からオアシス新宿店までのルートを書かせていただきます。 今回は「JR新宿駅」か...

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プロテインって?(後編)2019年4月18日

こんにちは、ブログ担当の中村です。今日は前回に続き「プロテイン」について書いていきます。 前回は食事でタンパク質を「体重×1g」の量を一日で摂取しましょう(トレーニング行っている方はその倍)とお伝えし、食事だけでは補えないときにプロテイン...

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プロテインって?(前編)2019年4月17日

こんにちは、ブログ担当の中村です。先週とは変わって今週は暖かい日が続いてますね!寒暖差が大きいようですが体調は大丈夫ですか? 今日は「プロテイン」についてです。最近はトレーニングブームということもあり、ご存知の方も多いと思いますが、「何だ...

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トランポリン 新曲!2019年4月14日

こんにちは!トランポリンインストラクターの伊藤です! 新宿店に出勤する際に新大久保駅や東新宿駅から来るのですが、新曲をお客様の前で初めてレッスンする時は、いつもこの出勤時間で 復習しながら出勤してます!インストラクターあるあるなのですがこ...

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トレーニング前に知っておきたい2019年4月11日

こんばんは、ブログ担当の中村です。早速更新です!今日は「トレーニング前に知って欲しいこと」という題材です。 これからトレーニングを始める方も、すでに始めている方にも共通して言える事、それは・・・「ご自身の姿勢」です!!!! 利き腕、利き脚...

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PT中村ブログ始動2019年4月10日

はじめまして、フィットネススタッフ兼パーソナルトレーナーの中村 剛(ナカムラ ツヨシ)です。 これからフィットネス関連や雑談など、さまざまな情報を発信していきます。まずは簡単に僕のプロフィールをご紹介 ・中村 剛 ・年齢:33歳 ・資格...

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新宿の夜景を見ながらお風呂2019年4月9日

本日は、オアシスのプールについて紹介したいと思います!オアシス新宿店には来ているけど、プールは使った事がない方もたくさんいるのではないでしょうか?ジムエリアも都内最大級の広さですが、プールも実はすごいんです!! 泳ぐ25メートルプールが...

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花粉を気にせず運動しませんか?2019年4月7日

やっと春らしくなってきましたね。フロントスタッフの植松です。皆さんはお花見はもうなさいましたか? 私は花粉症がひどい為、通勤時に使う東新宿駅からの徒歩時間も早歩きで5分に短縮するなど、対策を図っています。今年はお花見をするのは難しそうです...

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