2020年8月の記事

人間の6割は水2020年8月21日

こんにちは、今日のテーマはお水についてです。 最近暑さが増していますが、体調など崩されていませんでしょうか? 今回のテーマはお水についてです。 皆さんもご存知だと思いますが人体の半分以上は水でできています。 体内の水分量の1パーセントでも...

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プールで泳ぐメリットについて2020年8月8日

梅雨も明け、気温が高くなっている今日この頃。 こんな時だからこそ入りたくなるのが、プールですよね! 今回は、そんなプールで行う水泳の効果について述べていきたいと思います! 1.消費カロリーが高い 地上での有酸素運動とは異なり、「水の抵抗が...

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Booty Builder2020年8月3日

こんにちは。 最近人気の美尻トレーニングに効果的な「ブーティービルダー」というマシンが 新しくオアシス新宿店に導入されています! ブーティービルダーとは、お尻にフォーカスしたマシンで ヒップアップ・引き締め効果・メリハリ・基礎代謝の向上に...

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