フィットネス・エクササイズの記事

トランポリン 有酸素運動!?2019年2月22日

オアシス新宿店では毎日トランポリン レッスンを実施しています。 お客様からよく出てくる質問の中に、 1、脂肪燃焼効果はあるの!? 2、他にはどんな効果があるの!? と質問を受けることがあります。 まず最初に、脂肪燃焼効果についてです。 脂...

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女性 ダイエットについて!2019年2月20日

本日のブログは、女性のダイエットについてです! 筋肉を付けたい人、痩せたい人、それぞれ何か目的に 向かって運動をしている事と思います! その中でも良く聞く言葉『ダイエット』について 今日は書きたいと思います。 皆さんはダイエットと聞くとど...

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トランポリンのあれこれ。2019年2月7日

オアシス新宿店でトランポリンレッスンが開始され、1ヶ月が経過しました。 今回はトランポリンのレッスンについてのあれこれを 書いていこうと思います! そもそも、どこからトランポリンレッスンが発生したのでしょうか? オアシスで導入しているトラ...

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キレイ部 女性専用エリア!2019年2月4日

トレーニングはしんどくて、辛くて、大変で、、、 なかなか一人では頑張れなかったりしますよね? そこで! 楽しく、効果的にトレーニングする為に、 オアシス新宿店キレイ部始まりました!! 辛いトレーニングも共感してくれる存在がいることで 少し...

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新宿 ジム トランポリン!2019年2月3日

今月から新しい曲でトランポリンレッスンです。 そして本日が新しい曲での一発目。。。。 今回もかなりハードですが、 効果はかなり期待できそうです!!! 日曜のトランポリンレッスンですが、 一本目12:05-12:35 二本目12:55-13...

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女性専用エリア!2019年1月25日

本日のオアシス新宿店の紹介は女性専用エリアです。 オアシス新宿店では女性専用エリアがあり、 クランチ台、ハーフラック、ケーブルマシン、ダンベルなど 各部位を効果的に筋トレできるアイテムを揃えてます。 半個室のようになっていますので、人目...

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新宿 トランポリン!2019年1月14日

1月から東急スポーツオアシス新宿店で トランポリンレッスンが本格始動しました! レッスンを受けた方からは大変ご好評をいただいております。 トランポリンと聞くと、上に跳ねるような動きを連想しますが、 トランポリンのレッスンでは音楽に合わせ下...

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ホットな環境で下半身トレーニング2019年1月12日

3連休いかがお過ごしですか? この3連休、雪の予報が出るくらい冷え込みます。 そんな時は、ホットヨガスタジオでのトレーニングに尽きますね。 ホットヨガスタジオではヨガに限らず、様々なトレーニングを行っています。 その中でも私のおすすめは、...

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15分間レッスン『らくトレ』2019年1月9日

こんにちは。 今回は新宿店で実施しているレッスン『らくトレ』についてご紹介。 『らくトレ』とは、15分間のエクササイズで、担当インストラクターにより毎回レッスン内容が異なります。 今回インストラクターの一人、坪谷IRをご紹介! 主に足腰な...

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トランポリン お客様体験会!2018年12月20日

12月16日、17日、18日とお客様向けトランポリン体験会を 行いました。 全てのクラスで満員御礼! とても人気のあるプログラムだと改めて実感しました。 参加したお客様に体験を受けてみての感想をお聞きしたところ、 『こんなに楽しく汗をかけ...

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