この時期に盛り上がるスポーツ「ラグビー」

フィットネス・エクササイズ2020年10月27日

12月も残りわずかとなりました。この時期に盛り上がるスポーツとして「ラグビー」があります。私も学生の頃ラグビーをやっていました。

「ラグビー」というと体が大きな人がやっているスポーツのイメージの方が多いと思いますが、あの大きな体でも瞬発力はすごいんです。プロの方にもなると、あの大きな体で100mを10秒台で走る方もいるぐらいです。特に足のトレーニングは重視します。スクワットやレッグプレスなど、オアシスでも出来るトレーニングですので、ぜひ取り組んでみて下さいね!

「ラグビー」といえば独特な楕円球を使いますが、あの形は豚の膀胱を膨らませてボールを作っていた時の名残だと言われています。今では、どこに弾むかわからないあの形でこそ、プレーする上でも見る上でもラグビーの醍醐味となっています。「ラグビー」をご覧になったことが無い方は、新宿店ランラボスペースの大型スクリーンで放映されていることもありますので、ぜひ一度ご覧になってみて下さい。


(比嘉)

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