自分の身体を知りましょう!

フィットネス・エクササイズ2020年10月23日

先日、身体の調子が悪く整骨院に行ってきました。自分の身体のことなのでどこが悪いのかある程度分かっているつもりでしたが、実際に施術してもらうと自分自身では気付けない新たな問題点が出てきました。
そして、出た身体の問題点を自分で理解し今までのトレーニングの前にエクササイズを行うとより良い身体の状態でトレーニングでき、普段よりも効率が良くなっていることに気付きました。
客観的に身体を見てもらうことで、自身では気付くことの出来ない新たな問題点を発見することができました。
オアシス新宿店でも、『カラダバランスナビ』という身体の状態を知り、それを改善するエクササイズが実施できるシステムがありますが、自分自身の身体を専門的に知る機会は少し探せば沢山あると思いますので、皆さんも身体・健康を効率よく管理するために身の回りの様々な機会を有効に使ってくださいね。


(六反田)

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