女性限定トレーニングセミナー

フィットネス・エクササイズ2020年10月28日

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。
今回は、オアシス新宿店限定イベント〜女性限定トレーニングセミナー〜 Woman`s SHAPE についての投稿です。

Woman`s SHAPEは10月の毎週木曜、20:30〜21:00の時間帯で行われている、女性限定のトレーニングセミナーです。

先日の5日に第一回目、12日に第二回目が行われました。講師は松井さんと郡さんで、主に背中の筋肉を鍛えるトレーニングを行いました。基本的なマシンの使い方から、女性専用エリアを使ったフリーウエイトトレーニングの行い方などをご案内しました。

今後は、脚の筋肉、二の腕、お腹、など日によって鍛える箇所を変えてやっていく予定です。

正しいマシンの使い方を知りたい方
1人でトレーニングをするのが不安な方
トレーニングの幅を広げ、更にレベルアップしたい方
にオススメの内容になっています。

費用は無料、申し込みは7Fフィットネスカウンターで行っています。
お気軽にお申込みください。


(豊泉)

画像(1):担当は女性トレーナーのみです。
※画像撮影者/郡
写真:担当は女性トレーナーのみです。

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