第二弾オススメレッスン

フィットネス・エクササイズ2020年10月25日

こんにちは
フィットネス担当の中原です。
今回は第二弾!!スタッフがおすすめするレッスンを紹介したいと思います。
今日紹介して下さるスタッフはフィットネス担当の落合さんです。

落合さんのおすすめのレッスンはなんですか?
GROUP FIGHTです。

どんなレッスンですか?
格闘技をイメージしたレッスンです。キックやパンチなどの動きをメインに使い行っていきます。

どんな効果が期待できますか?
脂肪燃焼や体力向上、ストレス発散などの効果が期待できます。

おすすめする理由はなんですか
たくさん動けて、いっぱい汗をかける。
日常にはない動きがあり楽しく、インストラクターさんがみんなおもしろくて楽しくやることができる。

最後に一言
ぜひいろんなレッスンに参加してみてください。


(中原)
写真:

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