ホットプログラムのご紹介

フィットネス・エクササイズ2020年10月25日

今回はホットプログラムのWORKOUT SERIES 〜upper body〜 の紹介です。
このレッスンでは、1kgのエクササイズボールを使って、上半身を中心に
トレーニング、ストレッチを行う30分間のレッスンです。
大量発汗という恩恵を受けながら、上半身をシェイプアップしましょう!
心も身体もスッキリしますよ!
皆様のご参加をお待ちしております!


(竹内)

画像(1):ホットプログラム担当する竹内です
画像(2):軽めのダンベルを使うので初めての方でもOK!
※画像撮影者/盛
写真:ホットプログラム担当する竹内です 写真:軽めのダンベルを使うので初めての方でもOK!

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