結局みんなでトランポリン!

フィットネス・エクササイズ2020年10月23日

昨日は屋外プールが見えるスタジオで白熱した
トランポリンレッスン練習会でした!
下半身に相当効果がありそうです!
ダンスを踊っているかのような動きと、
トレーニング要素中心の動きで身体を絞り上げました!
実際絞りあがったかはさておき・・・
男性からも女性からも評判で
そしてなにより、初心者のスタッフでも
効果を体験できました!
暗闇という非日常空間で行うので
周りを気にせずレッスンをうけられました!
昨日たくさん動いたので今日は好物のスイーツ食べます!


(伊藤)
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