過酷な環境下で上半身トレーニング

フィットネス・エクササイズ2020年10月28日

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。
最近寒さがどんどん増していますね。そんな時はホットヨガスタジオでのレッスンに限ります。
ということで、本日行ったWORKOUT SERIES〜UPPER BODY〜について紹介していきます。

写真:最初の種目は腕立て伏せ(プッシュアップ)
画像(1)最初の種目は腕立て伏せ(プッシュアップ)

WORKOUT SERIES〜UPPER BODY〜とは、ホットヨガの環境下で上半身をトレーニングするレッスンです。上半身の筋肉と言えば、胸、腕、背中、肩、お腹等様々で、このレッスンでは一度に全部鍛えることが出来ます。

レッスンが終わった後、トレーニングウェアは汗でびっしょり。ここまで汗が出る運動はなかなかないですね。

逆三角形の身体を手に入れたい、楽しく脂肪燃焼したい、汗をかいてスッキリしたい、どの人にもお勧めのレッスンです。皆さんの参加お待ちしております!


(豊泉)

画像(1):最初の種目は腕立て伏せ(プッシュアップ)
※画像撮影者/橘
写真:最初の種目は腕立て伏せ(プッシュアップ)

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