フィットネス・エクササイズ2021年1月24日
はじめまして、フィットネススタッフ兼パーソナルトレーナーの中村 剛（ナカムラ ツヨシ）です。
これからフィットネス関連や雑談など、さまざまな情報を発信していきます。まずは簡単に僕のプロフィールをご紹介 ・中村 剛 ・年齢：33歳 ・資格：オアシスパーソナルトレーナー、MFA（応急救護）、AFT色彩検定1級 ・トレーニング歴：8年 ・趣味：引きこもり（笑） もっと僕を知りたい方は是非話しかけてください！！
さて、きっとあなたも「痩せたい」「筋肉をつけたい」などの理想があると思います。なりたいけど「どうしたらいいのか分からない」「なかなかうまくいかない」など悩みも多いと思います。今はネットでも情報がたくさん出てきますが、トレーニングや食事など自分に合った組み合わせでないと効果が出にくい場合があります。オアシスには知識豊富なトレーナーがたくさんおりますので是非ご相談ください。もちろん僕もあなたの「なりたい身体」のサポートを全力で致します。このブログでもそういった知識の発信をしていきたいと考えております。
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。それでは今後のブログの更新をお楽しみにー！
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